Genauer gesagt: Mit der Alexander-Technik. In der Evangelischen Familienbildungsstätte können Sie sie erlernen - am Samstag, den 5. März. Ganz ohne Diät, Krafttrainung und akrobatische Verrenkungen sollen Menschen in die Lage versetzt werden, beweglich und gesund zu bleiben oder zu werden.

Berührungen spielen dabei eine große Rolle – aber Alexander-Technik ist mehr als nur Handauflegen. Der Schlüssel liegt in der individuellen Herangehensweise. Die Teilnehmenden lernen, welche Bewegungsabläufe und Veränderungen in der Körperhaltung ihnen persönlich gut tun.

Das schützt vor Verschleiß und Ermüdung. In jedem Alter. Einfach mal ausprobieren: Am 5. März von 14 – 17 Uhr in der Ev. Familienbildungsstätte, Bachstr. 22, in Marl-Hüls.